Tag: ข้าวต้ม

  • สูตรอาหารเพื่อสุขภาพ – ข้าวต้มไก่ทรงเครื่องแบบเมดิเตอร์เรเนียน

    สูตรอาหารเพื่อสุขภาพ – ข้าวต้มไก่ทรงเครื่องแบบเมดิเตอร์เรเนียน ส่วนผสม ข้าวต้มไก่ทรงเครื่องแบบเมดิเตอร์เรเนียน (สำหรับ 4 ที่) น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ หอมหัวใหญ่สับละเอียด 1 ถ้วยตวง พริกหวานสีเขียวสับหยาบ ¾ ถ้วยตวง กระเทียมสับละเอียด 2 ช้อนโต๊ะ มะเขือเทศสับละเอียด (พร้อมน้ำ 1.5 ถ้วยตวง) น้ำซุปไก่ 4 ถ้วยตวง น้ำเปล่า 2 ถ้วยตวง ข้ามซ้อมมือหุงสุก 1 ถ้วยตวง ใบกระเพราหั่นละเอียด 1 ช้อนโต๊ะ แครอทปอกเปลือกหั่นเป็นชิ้นหนาครึ่งนิ้ว 4.5 ถ้วยตวง เนื้ออกไก่หั่นเป็นชิ้นขนาด ¾ นิ้ว  ½ กก. ถั่วแขกหั่นแฉลบ 1 ถ้วยตวง มะกอกดำสไลซ์เป็นแว่น ¼ ถ้วยตวง พริกไทยดำบด 1 ช้อนชา วิธีทำข้าวต้มไก่ทรงเครื่องแบบเมดิเตอร์เรเนียน 1.…

  • สูตรอาหารเด็ก – ข้าวต้มหมูและตับ

    สูตรอาหารเด็ก – ข้าวต้มหมูและตับ ส่วนผสม ข้าวต้มหมูและตับ ข้าวสุก    ½ ถ้วย เนื้อหมูสับ    2 ช้อนโต๊ะ ตับต้มสุกหั่นเต๋าเล็ก   1 ช้อนโต๊ะ น้ำสต๊อกไก่  2 ½ ถ้วย ผักกวางตุ้งต้ม   1 ต้นเล็ก ซีอิ๊วขาว   1 ช้อนชา วิธีทำข้าวต้มหมูและตับ ใส่น้ำสต๊อกลงในหม้อ พอเดือดใส่หมูสับ ใส่ข้าว และใส่ผักกวางตุ้นหั่นสั้นๆ ใส่ตับพอเดือดปรุงรสด้วยซีอิ๊วขาวคนพอทั่ว  ตักใส่ถ้วย  

  • สูตรอาหารเด็ก – ข้าวต้มหมูสับใส่ถั่วฝักยาว

    สูตรอาหารเด็ก – ข้าวต้มหมูสับใส่ถั่วฝักยาว ส่วนผสม ข้าวต้มหมูสับใส่ถั่วฝักยาว ข้าวหุงนุ่ม   ¼ ถ้วย น้ำสต๊อกไก่  (น้ำซุปไก่)    1 ถ้วย เนื้อหมูสับละเอียด   30 กรัม ถั่วฝักยาวหั่นเป็นท่อนสั้น   1 ฝัก ฟักทองหั่นเป็นเต๋า    2 ช้อนโต๊ะ ซอสปรุงรส   1 ช้อนชา วิธีทำข้าวต้มหมูสับใส่ถั่วฝักยาว ใส่น้ำสต๊อกไก่ลงในหม้อ พอเดือดใส่ฟักทอง ถั่วฝักยาว พอผักจวนสุกใส่หมู คนให้หมูกระจาย พอหมูสุกใส่ข้าวคนให้ทั่ว ปรุงรสด้วยซอส แล้วคนให้ทั่วอีกครั้ง ตักออกใส่ถ้วยเสิร์ฟพร้อมกับไข่  

  • สูตรอาหารลดน้ำหนัก – ข้าวต้มเครื่องในไก่

    สูตรอาหารลดน้ำหนัก – ข้าวต้มเครื่องในไก่

    ส่วนผสมข้าวต้มเครื่องในไก่ เครื่องในไก่  ½ ถ้วย ข้าวสาร  ½ ถ้วย ต้นหอมผักซีซอย พริกไทย ตังฉ่าย กระเทียมเจียว น้ำปลา/ซอสปรุงรส วิธีทำข้าวต้มเครื่องใสไก่ 1. นำเครื่องในมาล้างแล้วหั่นบางพอดีคำ แล้วนำไปต้ม 2. ตามด้วยใส่ข้าวสาร รอจนทั้งหมดสุก ตักใส่ชาม 3. ปรุงรสด้วยซอสหรือน้ำปลา พริกน้ำส้มตามชอบ แล้วโรยด้วยต้นหอมผักชีซอย และกระเทียมเจียว พร้อมเสิร์ฟ

  • สูตรอาหารลดน้ำหนัก – ข้าวต้มกุ้งสับ

    ส่วนผสมข้าวต้มกุ้งสับ กุ้งสดสับหยาบ   5 ตัว ตับหมู  ½ ถ้วย ข้าวสาร  ½ ถ้วย ต้นหอมผักซีซอย พริกไทย ตังฉ่าย กระเทียมเจียว น้ำปลา/ซอสปรุงรส วิธีทำข้าวต้มกุ้งสับ 1. นำกุ้งสับผสมกับพริกไทย และซอส แล้วปั้นเป็นก้อนพอดีคำ  นำตับหมูหั่นเป็นชิ้นบางๆ แล้วนำไปต้มจนสุก 2. ต้มข้าวจนสุก แล้วนำกุ้งและตับที่สุกแล้วใส่ตามลงไป ตามด้วยตังฉ่าย น้ำปลาหรือซอส ตามชอบ 3. ตักใส่ชาม โรยหน้าด้วยต้นหอมผักชี กระเทียมเจียว พร้อมเสิร์ฟ

  • สูตรอาหารลดน้ำหนัก – ข้าวต้มหมูเค็ม

    สูตรอาหารลดน้ำหนัก – ข้าวต้มหมูเค็ม

    ส่วนผสมข้าวต้มหมูเค็ม เนื้อหมู  ½ ถ้วย กระดูกหมู  1 ถ้วย ข้าวสาร  ½ ถ้วย ตังฉ่าย พริกไทยป่น น้ำมันสำหรับทอดเล็กน้อย น้ำปลา กระเทียมเจียว ต้นหอมผักชี วิธีทำข้าวต้มหมูเค็ม 1. นำหมูมาหั่นเป็นชิ้นบางและยาว เคล้ากับพริกไทยแล้วนำไปผัดจนสุก เติมน้ำปลาให้มีรสชาติเค็มเล็กน้อย พักไว้ 2. นำข้าวมาต้มจนสุกกับกระดูกหมู แล้วตักข้าวใส่ชาม โรยหน้าด้วยต้นหอมผักซีซอย ตังฉ่าย แล้วใส่หมูเค็มลงไป โรยหน้าอีกด้วยกระเทียมเจียว และพริกไทยป่น พร้อมเสิร์ฟ  

  • สูตรอาหารลดน้ำหนัก – ข้าวต้มปลาทู

    สูตรอาหารลดน้ำหนัก – ข้าวต้มปลาทู

    ส่วนผสมข้าวต้มปลาทู ปลาทูนึ่ง  1 ตัว ข้าวสาร  ½ ถ้วย ขึ้นฉ่าย ตังฉ่าย พริกไทยป่น น้ำปลา กระเทียมเจียว ซอสปรุงรส ต้นหอมผักชีซอย วิธีทำข้าวต้มปลาทู 1. นำข้าวไปต้มจนสุก ใส่ปลาทูลงไปเฉพาะเนื้อ แล้วตามด้วยขึ้นฉ่าย ตังฉ่าย แล้วปรุงรสตามชอบ 2. ตักใส่ชาม โรยด้วยกระเทียมเจียว ผักชี พริกไทยป่น พร้อมเสิร์ฟ  

  • สูตรอาหารลดน้ำหนัก – ข้าวต้มเห็ดฟาง

    สูตรอาหารลดน้ำหนัก – ข้าวต้มเห็ดฟาง

    ส่วนผสม ข้าวต้มเห็ดฟาง เนื้อหมูสับ   ½ ถ้วย ตับหมู  ½ ถ้วย เห็ดฟาง  5 ดอก ข้าวสาร ½ ถ้วย ต้นหอม ผักชี พริกไทยป่น กระเทียมเจียว ซอสปรุงรส/น้ำปลา วิธีทำข้าวต้มเห็ดฟาง 1.  นำหมูสับเคล้ากับพริกไทยและซอสปรุงรสเล็กน้อย  หั่นเห็ดฟางออกเป็นสี่ส่วนต่อชิ้น  หั่นตับเป็นชิ้นบางๆ 2. นำข้าวสารใส่หม้อแล้วต้มจนสุก ใส่เนื้อหมู ตับ และเห็ด ต้มต่อจนสุกทั่วกัน ปรุงรสด้วยซอสหรือน้ำปลา 3. ตักใส่ชามโรยด้วยพริกไทยป่น ต้นหอมผักชีซอย และกระเทียมเจียว พร้อมเสิร์ฟ

  • สูตรอาหารลดน้ำหนัก – ข้าวต้มเนื้อสับ

    สูตรอาหารลดน้ำหนัก – ข้าวต้มเนื้อสับ

    ส่วนผสมข้าวต้มเนื้อสับ เนื้อวัว  ½ ขีด ซี่โครงหมู  3 ชิ้น ข้าวสาร  ½ ถ้วย ขึ้นฉ่าย ตังฉ่าย พริกไทย ซอสปรุงรส พริกน้ำส้ม น้ำปลา กระเทียมเจียว วิธีทำข้าวต้มเนื้อสับ 1.  นำเนื้อวัวมาสับละเอียด ผสมกับน้ำปลา พริกไทย แล้วหยิบเป็นก้อนขนาดพอคำ ลงทอด แล้วพักไว้ 2. นำซี่โครงหมูล้างแล้วใส่หม้อเคี่ยวในน้ำครึ่งหม้อ พอเดือดกรองด้วยผ้าขาวบางแล้วนำน้ำซุปที่ได้ตั้งไฟอีกครั้ง 3. นำข้าวลงต้มจนสุก แล้วตักข้าวใส่จาน ตามด้วยเนื้อทอด โรยตังฉ่าย ขึ้นฉ่าย 4. ปรุงรสตามชอบ แล้วโรยพริกไทย กระเทียมเจียว พร้อมเสิร์ฟ

  • สูตรอาหาร – ข้าวต้มปลาช่อน

    สูตรอาหาร – ข้าวต้มปลาช่อน

    ข้าวต้มปลาช่อน ส่วนประกอบข้าวต้มปลาช่อน ข้าวสาร 3 ถ้วย ปลาช่อนตัวเล็ก 1 ตัว ใบตังโอ๋ 1 ถ้วย ตังฉ่าย 2 ช้อนโต๊ะ พริกไทยป่น 2 ช้อนชา ต้นหอม 2-3 ต้น กระเทียมเจียว 2 ช้อนโต๊ะ พริกชี้ฟ้า+น้ำส้มสายชุ 2 ช้อนโต๊ะ วิธีทำข้าวต้มปลาช่อน 1. ซาวข้าวสารสะอาดแล้วต้มด้วยไฟปานกลาง 2. ขอดเกล็ดปลาช่อน ผ่าครึ่งท่อนหัว ล้างสะอาดแล้วหั่นปลาเป็นชิ้นหนาๆ 3. ตั้งกระทะพอน้ำมันร้อนได้ที่ ทอดปลาให้สุกเหลืองสวยตักใส่จานรอไว้ 4. เมื่อข้าวต้มสุกดี หั่นเป็นตังโอ๋เป็นท่อนสั้นๆ ใส่ชามไว้ ใส่ตังฉ่ายในหม้อข้าวเติมน้ำปลาดี คนๆ แล้วใส่ชิ้นปลา คนๆ ให้ทั่วอย่าคนแรงนัก 5. ตักข้าวต้มและชิ้นปลาใส่ชามที่รองด้วยใบตังโอ๋ เด็ดต้นหอมเป็นท่อนๆ โรยหน้า เติมกระเทียมเจียว พริกไทยป่น รับประทานกับพริกน้ำส้มหรือเต้าเจี้ยวปรุงรส