Tag: ผักบุ้ง
-
สูตรยำ – ยำผักบุ้งทอดกรอบ
สูตรยำ – ยำผักบุ้งทอดกรอบ ส่วนผสม ยำผักบุ้งทอดกรอบ ผักบุ้งเด็ดใบ 50 กรัม แป้งทอดกรอบตราคนอร์ขนาด120กรัม ½ ซอง แป้งสาลี ½ ถ้วยตวง น้ำมันพืช 4 ถ้วยตวง ปลาหมึกล้างหั่นท่อนพอดีคำ 100 กรัม หมูสับ 50 กรัม กุ้งแกะเปลือกเด็ดหัวไว้หางบั้งเส้นดำทิ้ง 100 กรัม ไข่ต้มฝานเป็นแว่นหนาพอประมาณ 1 ฟอง คื่นช่ายซอยหยาบ 2 ช้อนโต๊ะ น้ำเปล่าสำหรับต้มหมู ½ ถ้วยตวง น้ำเปล่าสำหรับลวกกุ้งและปลาหมึก 2½ ถ้วยตวง พริกขี้หนูสวน 7-10 เม็ด กระเทียมไทยแกะเปลือก 3 กลีบ หอมแดงซอย 2 หัว ซีอิ้วขาว 1 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลปี๊บ 1½ ช้อนโต๊ะ น้ำมะนาว 1½…
-
ผัดผักบุ้งหมูกรอบ
ผัดผักบุ้งหมูกรอบ ส่วนผสมอาหาร ผัดผักบุ้งหมูกรอบ ผักบุ้งที่เด็ดเอาแต่ส่วนยอดๆ และอ่อนๆ 1 จาน หมูกรอบหั่นชิ้นพอดีคำ 1/2 จาน กระเทียมสับ 2 ช้อนโต๊ะ พริกขี้หนูตำ 2 ช้อนโต๊ะ เต้าเจี้ยว 1 ช้อนโต๊ะ (เอาแค่เนื้อเต้าเจี้ยว ไม่เอาน้ำ) น้ำตาลทราย 1 ช้อนชา ซอสหอยนางรม 1 ช้อนโต๊ะ ซอสปรุงรส 1/2 ช้อนโต๊ะ ซีอิ๊วขาว 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมันพืช 3 ช้อนโต๊ะ น้ำเปล่า 2 ช้อนโต๊ะ วิธีทำอาหาร ผัดผักบุ้งหมูกรอบ 1. ตั้งกระทะใส่น้ำมันพืชใช้ไฟปานกลาง พอเดือดก็นำหมูกรอบลงทอดจนหอม 2. นำผักบุ้งใส่จาน แล้วตามด้วยกระเทียม พริก เต้าเจี้ยว น้ำตาลทราย ซอสหอยนางรม ซอสปรุงรส และซีอิ๊วขาว พักไว้ 3.…
-
ผัดผักบุ้งไฟแดง
ผัดผักบุ้งไฟแดง ส่วนผสมอาหาร ผัดผักบุ้งไฟแดง ผักบุ้งเด็ดเอาแค่ส่วนยอดและด้านบนที่อ่อนๆ 1 จานพูน กระเทียมสับ 2 ช้อนโต๊ะ พริกขี้หนูตำ 2 ช้อนโต๊ะ เต้าเจี้ยว 1 ช้อนโต๊ะ (เอาแค่เนื้อเต้าเจี้ยว ไม่เอาน้ำ) น้ำตาลทราย 1 ช้อนชา ซอสหอยนางรม 1 ช้อนโต๊ะ ซอสปรุงรส 1/2 ช้อนโต๊ะ ซีอิ๊วขาว 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมันพืช 3 ช้อนโต๊ะ น้ำเปล่า 2 ช้อนโต๊ะ วิธีทำอาหาร ผัดผักบุ้งไฟแดง 1. ตั้งกระทะใส่น้ำมันพืชใช้ไฟปานกลาง ทิ้งไว้ 2. นำผักบุ้งใส่จาน แล้วตามด้วยกระเทียม พริก เต้าเจี้ยว น้ำตาลทราย ซอสหอยนางรม ซอสปรุงรส และซีอิ๊วขาว พักไว้ 3. กระทะร้อนจัดให้ปรับไฟแรงขึ้น แล้วนำส่วนผสมข้อ2 ลงผัด (ระวังขนตาหาย…
-
สูตรอาหารลดความอ้วน – ยำผักบุ้งกุ้งสด (สูตรจากนิตยสารแม่บ้าน)
ยำผักบุ้งกุ้งสด (นิตยสารแม่บ้าน) ส่วนผสมยำผักบุ้งกุ้งสด ผักบุ้ง 200 กรัม กุ้งสด 100 กรัม หมูสับละเอียด 50 กรัม กุ้งแห้งป่น 20 กรัม ถั่วลิสงคั่วป่น 50 กรัม หอมแดงเผา 10 กรัม กระเทียมเผา 15 กรัม รากผักชี 2 กรัม ขิงเผา 10 กรัม ข่าอ่อนคั่ว 5 กรัม พริกป่นผัดน้ำมัน 10 กรัม น้ำมะขามเปียก ¼ ถ้วยตวง น้ำมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ น้ำปลา 2 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลปี๊บ 100กรัม กะทิข้นปานกลาง ½ ถ้วยตวง พริกขี้หนูทอด หอมแดงเจียว กระเทียมเจียว วิธีทำยำผักบุ้งกุ้งสด 1.โขลกหอมแดง…