Tag: ผัดเห็ดรวมมิตร
-
สูตรอาหารลดความอ้วน – ผัดผัก (ผัดเห็ดรวมมิตร)
ผัดผัก(ผัดรวมมิตรเห็ด) ส่วนผสมผัดผัก หน่อไม้ฝรั่งหั่นพอดีคำ 1ถ้วย แครอทหั่นพอดีคำ 1/2 ถ้วย เห็ดฟางหั่นพอดีคำ 3/4 ดอก เห็ดหอมหั่นพอดีคำ 3 ดอก เห็ดเข็มทอง 1/3ถ้วย น้ำมัน ซอสปรุงรส 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมันหอย 1 ช้อนโต๊ะ ซีอิ๊วขาว 2 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลทราย 2 ช้อนชา น้ำสะอาด วิธีทำผัดผัก (ผัดรวมมิตรเห็ด) 1.ลวกหน่อไม้และแครอทให้สุก ตักแช่น้ำเย็นแล้วทิ้งให้สะเด็ดน้ำ 2.ผัดเห็ดหอมในน้ำมัน ใส่เห็ดฟาง ปรุงรสด้วยซอสปรุงรส ซีอิ๊วขาว น้ำมันหอย และน้ำตาลทราย 3.ใสแครอท หน่อไม้ฝรั่ง และเห็ดเข็มทอง ผัดต่อจนสุกปิดไฟ พร้อมเสิร์ฟ