Tag: พาสต้า
-
สูตรอาหารเพื่อสุขภาพ – พาสต้าทูน่าซอสมะเขือเทศ
สูตรอาหารเพื่อสุขภาพ – พาสต้าทูน่าซอสมะเขือเทศ ส่วนผสม พาสต้าทูน่าซอสมะเขือเทศ (สำหรับ 4 ที่) เส้นพาสต้ารูปหอย 250 กรัม น้ำมันมะกอก 2 ช้อนโต๊ะ มะเขือเทศกระป๋องขนาด 28 ออนซ์ 1 กระป๋อง (หรือมะเขือเทศสด 4 ถ้วยตวง) กระเทียมสับ 4 กลีบ หอมหัวใหญ่สับละเอียด 1 หัว แครอทสับละเอียด ½ ถ้วยตวง ซอสมะเขือเทศ 2 ช้อนโต๊ะ ออริกาโน 1 ช้อนชา ใบกะเพราแห้งป่น 1 ช้อนชา ปลาทูน่ากระป๋องในน้ำแร่ 2 กระป๋อง พาร์สลีย์สับ ¼ ถ้วยตวง เกลือและพริกไทยดำตามชอบ วิธีทำพาสต้าทูน่าซอสมะเขือเทศ 1. ตั้งกระทะบนไฟกลาง ใส่น้ำมันมะกอก ตามด้วยหอมใหญ่และแครอท ผัดจนหอมใหญ่นิ่ม ใส่กระเทียมตาม ผัดให้เข้ากันจนหอม…
-
สูตรอาหารเพื่อสุขภาพ – พาสต้าซอสเพสโต้วอลนัท
สูตรอาหารเพื่อสุขภาพ – พาสต้าซอสเพสโต้วอลนัท ส่วนผสม พาสต้าซอสเพสโต้วอลนัท (สำหรับ 4 ที่) เส้นพาสต้า 1 ห่อ มะเขือเทศเชอร์รี่ 1 ถ้วยตวง ผักร็อกเกต 2 ถ้วยตวง ใบโหระพา 2 ถ้วยตวง กระเทียม 1 กลีบ พาร์มีซานชีสขูด 30 กรัม น้ำมันมะกอก 1/3 ถ้วยตวง วอลนัทอบ ½ ถ้วยตวง เกลือ 1 ช้อนชา พริกไทยตามชอบ วิธีทำพาสต้าซอสเพสโต้วอลนัท 1. ปั่นใบโหระพา ชีส ถั่ววอลนัท กระเทียม และเกลือครึ่งหนึ่งในเครื่องปั่นให้เป็นเนื้อเดียวกัน เทน้ำมันมะกอกตามลงไป และปั่นต่อจนเข้ากันดี 2. ลวกเส้นพาสต้าจนสุก พักไว้ ตั้งกระทะบนไฟกลาง ผัดซอสเพสโต้กับน้ำมันมะกอกเล็กน้อยจนหอม ตามด้วยมะเขือเทศ ผักร็อกเกต และเส้นพาสต้า คลุกเคล้าให้เข้ากัน ปรุงรสด้วยเกลือที่เหลือและพริกไทยตามชอบ…
-
สูตรอาหารฝรั่ง – พาสต้าผัดทูน่า
สูตรอาหารฝรั่ง – พาสต้าผัดทูน่า ส่วนผสม พาสต้าผัดทูน่า พาสต้า (ริกาทิสสิมี่ ไพพ์ ดับเบิ้ล ริกาติ เป็นพาสต้าที่มีรอยหยักทั้งด้านในและด้านนอกเส้น ไม่ใช่รู้หรอกนะคะ มีรายละเอียดอยู่ข้างซองจ้า..) เนยสดชนิดเค็ม หอมใหญ่สับละเอียด เนื้อปลาทูน่าในน้ำมันพืช เกลือป่น พริกไทยป่น นมสดชนิดจืด มอซซาเรลล่าชีสขูด ผัดกาดแก้วฉีกชิ้นพอคำ มะเขือเทศเชอรี่ผ่าครึ่ง วิธีทำพาสต้าผัดทูน่า 1. ต้มมะกะโรนีตามวิธีและเวลาที่ระบุไว้ข้างซอง ตักขึ้นผ่านน้ำเย็นพักไว้ให้สะเด็ดน้ำ 2. ตั้งกะทะเนยบนไฟกลาง พอเนยละลายใส่หอมใหญ่ผัดจนสุกใสและมีกลิ่นหอม ตามด้วยเนื้อปลาทูน่า กะระโรนีต้มสุก เกลือ และพริกไทย คนพอเข้ากัน 3. ใส่นมกับมอซซาเรลล่าชีสคนพอทั่ว ใส่ผักกาดแก้วและมะเขือเทศ ผัดให้เข้ากัน 4. ปิดไฟตักใส่จาน เสิร์ฟร้อน ๆ ค่ะ
-
สูตรอาหารฝรั่ง – พาสต้าซอสมะนาว
สูตรอาหารฝรั่ง – พาสต้าซอสมะนาว ส่วนผสม พาสต้าซอสมะนาว พาสต้าต้มสุก 300 กรัม ผักโขมลวก 300 กรัม เนยสดละลาย 1/2 ถ้วย ไข่แดง 4 ฟอง ผิวมะนาว 1/4 ถ้วย น้ำมะนาว 3 ช้อนโต๊ะ น้ำตาล 1 ช้อนชา วิปปิ้งครีม 4 ช้อนโต๊ะ ไวน์ขาว 4 ช้อนโต๊ะ เกลือป่น 1 ช้อนชา พริกไทยป่น 1 ช้อนชา ใบสะระแหน่ 1/4 ถ้วย วิธีทำพาสต้าซอสมะนาว 1.…
-
สูตรอาหารฝรั่ง – พาสต้าไวท์ซอส
สูตรอาหารฝรั่ง – พาสต้าไวท์ซอส ส่วนผสม พาสต้าไวท์ซอส เส้นพาสต้า 200 กรัม นมสด 1/2 ถ้วย แป้งสาลี 1-2 ช้อนโต๊ะ เกลือป่น 1/2 ช้อนชา พริกไทยป่น 1/2 ช้อนชา เนยสด 30 กรัม กุ้งสดแกะเปลือกดึงไส้ออก 100 กรัม หอมหัวใหญ่สับ 1 ช้อนโต๊ะ วิธีทำพาสต้าไวท์ซอส 1. ต้มเส้นพาสต้าในน้ำผสมเกลือและน้ำมันเล็กน้อยจนกระทั่งสุก ตักขึ้นแช่ในน้ำเย็น 2. ใส่เนยในกระทะตั้งไฟ ใส่หอมหัวใหญ่สับ ผัดพอหอม ใส่กุ้ง ผัดพอสุก ใส่นมสด แป้งสาลี พอข้นเล็กน้อย 3. ปรุงรสด้วยเกลือ พริกไทย ให้รสเค็มมัน แล้วนำไปราดบนเส้นพาสต้า…
-
สูตรอาหาร – พาสต้าน่องไก่อบมะเขือเทศ
สูตรอาหาร – พาสต้าน่องไก่อบมะเขือเทศ ส่วนผสม พาสต้าน่องไก่อบมะเขือเทศ น่องไก่ 6 น่อง แครอท เห็ดฟาง มะเขือเทศ ซอสมะเขือเทศเข้มข้น 1 กระป๋องเล็ก ผงปรุงรสไก่ ซีอิ้วขาว พริกไทย เกลือ ออริกาโน น้ำมันมะกอก น้ำมันพืช น้ำซุป พาสต้า วิธีทำพาสต้าน่องไก่อบมะเขือเทศ 1. นำน่องไก่คลุกกับน้ำมันมะกอก เกลือ พริกไทย แล้วนำไปอบกระทั่งสุก จากนั้นนำมาทอดในน้ำมันอีกสักครู่ให้สีเหลือง ตักขึ้น พักไว้ 2. ใส่น้ำมันพืชในกระทะ นำแครอทและเห็ดฟางลงไปผัด 3. ใส่มะเขือเทศ ซอสมะเขือเทศเข้มข้น และน้ำซุป จากนั้นปรุงรสด้วยผงปรุงรสไก่ เกลือ พริกไทย และออริกาโน 4. นำน่องไก่ที่พักไว้ใส่ลงไป เป็นอันเสร็จในส่วนนี้ค่ะ 5. ใส่เกลือในน้ำเดือด นำเส้นพาสต้าลงไปต้ม ประมาณ 10 นาที จากนั้นนำพาสต้าขึ้นมาคลุกเคล้ากับเนยหรือน้ำมันมะกอก 6. จัดใส่จานโดยนำน่องไก่อบมะเขือเทศราดเส้นพาสต้า…
-
สูตรอาหารไทย – ไข่สอดไส้พาสต้า
สูตรอาหารไทย – ไข่สอดไส้พาสต้า ส่วนผสม ไข่สอดไส้พาสต้า พาสต้าชนิดเกลียว 2 – 1/2 ถ้วยตวง พริกชี้ฟ้าแดงกรีดเอาเม็ดออก 2 เม็ด กระเทียม 2 ช้อนโต๊ะ หัวหอม 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมันพืช 2 – 4 ช้อนโต๊ะ เต้าหู้ขาวหั่นชิ้นเล็กๆ 1 ถ้วยตวง กุ้งชักไส้แล้วปอกเปลือก 1 ถ้วยตวง เต้าเจี้ยว 2 ช้อนโต๊ะ น้ำส้มสายชู 2 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลทราย 1 ช้อนโต๊ะ กะทิชาวเกาะ 1 ถ้วยตวง ถั่วงอก 1 ถ้วยตวง ใบกุ่ยช่ายตัดเป็นท่อน 1/3 ถ้วยตวง ไข่ไก่ 4 ฟอง น้ำมันสำหรับทอดไข่ ซุปผง (ก้อน) วิธีทำไข่สอดไส้พาสต้า…
-
พาสต้ากุ้งสด
พาสต้ากุ้งสด ส่วนผสมพาสต้ากุ้งสด พาสต้าต้มจนสุก 1 ถ้วย กุ้งสดปอกเปลือก 1 ถ้วย เม็ดถั่วลันเตาหรือถั่วแระญี่ปุ่น 1 ถ้วย น้ำมันมะกอก 3 ช้อนโต๊ะ เนยจากเมล็ดทานตะวัน 2 ช้อนโต๊ะ เกลือป่น พริกไทยดำบดละเอียด ผงแซฟฟรอน (saffron) 1/8 ช้อนชา(หาได้จากชั้นที่วางเครื่องเทศ หรือใช้ผงขมิ้นแทนได้) หัวหอมสับละเอียด 1 ช้อนโต๊ะ ใบพาร์สลีย์ไว้ตกแต่ง วิธีทำพาสต้ากุ้งสด 1. เอาน้ำมันและเนยใส่กะทะ ใส่หัวหอมลงเจียวพอสุก เติมถั่วลงไปผัดจนถั่วสุก 2. เติมเกลือและผงแซฟฟรอนลงไป ใส่กุ้งและพริกไทย ชิมรสแล้วค่อยใส่พาสต้า คลุกให้เข้ากัน โรยหน้าด้วยใบพาร์สลีย์ เสริฟร้อนๆ ขอบคุณข้อมูลจาก นิตยสารชีวจิตฉบับที่ 76 และ www.cheewajit.com