Tag: วิธีทำปลานิลนึ่งบ๊วย
-
สูตรอาหารลดความอ้วน – ปลานิลนึ่งบ๊วย
ปลานิลนึ่งบ๊วย ส่วนผสมอาหาร ปลานิลนึ่งบ๊วย ปลานิลสด 2 ตัว เกี้ยมบ๊วย 8 เม็ด เห็ดหอมแช่น้ำให้นิ่ม 3 ดอก ขิงอ่อนซอย 1/4 ถ้วย หมูสามชั้นหั่นบาง 1/4 ถ้วย ซอสถั่วเหลือง 2 ช้อนโต๊ะ ซีอิ๊วดำ 2 ช้อนชา พริกไทยป่น 1 ช้ินชา พริกหยวก คละสี 3 เม็ด ต้นหอม (เอาแต่ลำต้น) 10 ต้น ผักชีสำหรับตกแต่ง วิธีทำอาหาร ปลานิลนึ่งบ๊วย 1. ขอบเกล็ดปลานิล ล้างและกรีดท้องเอาไส้ออก บั้งตัวปลาห่างๆ แล้วล้างด้วยน้ำเกลือเพื่อดับกลิ่นคาว นำปลาวางใส่จาน ใส่ที่นึ่ง 2. บดเกี้ยมบ๊วยพอแตก หั่นเห็ดหอมเป็นชิ้นยาวๆ 3. ผสมซอสถั่วเหลือง ซีอิ๊วดำ ให้เข้ากันแล้วราดบนตัวปลา 4. วางหมูสามชั้นลงบนปลา โรยขิงอ่อน…