Tag: สูตรยำทวาย

  • สูตรอาหารไทย – ยำทวาย

    สูตรอาหารไทย – ยำทวาย

    สูตรอาหารไทย – ยำทวาย ส่วนผสม ยำทวาย     ผักบุ้งขาวหั่นฝอยหยาบบาง ๆ  10 ยอด ถั่วฝักยาวตัดท่อนยาว 1 ถ้วยตวง เบบี้แครอทหั่นขวางเป็นแว่น  1  ถ้วยตวง เฟลเนลหั่นขวางบาง ๆ  1  ถ้วยตวง ยอดมะพร้าวอ่อนหั่นเป็นเส้น  1  ถ้วยตวง พริกยักษ์หั่นเป็นเส้น 2 เม็ด เห็ดสดหั่นชิ้นเล็ก ๆ 1  ถ้วยตวง เนื้ออกไก่ต้มหั่นเป็นเส้น- หรือฉีกเป็นเส้น 1 1/2  ถ้วยตวง หอมเจียว 1/2  ถ้วยตวง งาขาวคั่ว  1/2  ถ้วยตวง น้ำมันพืช  1/4  ถ้วยตวง น้ำพริกแกงคั่วตราแม่พลอย  2  ซอง กะทิชาวเกาะ  1  ถ้วยตวง กุ้งแห้งป่น 1/3  ถ้วยตวง น้ำมะขามเปียก  1/4 …

  • สูตรอาหารลดน้ำหนัก : ยำทวาย

    สูตรอาหารลดน้ำหนัก : ยำทวาย

    ส่วนผสมยำทวาย หน่อไม้หั่นบาง  1 ขีด ถั่วฝักยาว หั่นเป็นท่อนพอดีคำ  2 ขีด ผักบุ้ง ฉีกเป็นเส้นๆ  2 กำ มะเขือยาวลวก  2 ผล พริกหยวกลวก  4 เม็ด ถั่วงอก  1 ขีด น้ำกะทิค้น  2 ถ้วยตวง น้ำพริกแกงคั่ว  2 ช้อนโต๊ะ หอมแดง  7 หัว น้ำปลา น้ำตาล น้ำมัน วิธีทำยำทวาย 1. ซอยหอมแดงแล้วนำไปเจียวกับน้ำมันจนเหลือ พักไว้ 2. นำผักทุกชนิดที่ลวกแล้วมาหั่นเป็นชิ้นๆ จัดใส่จาน 3. นำเครื่องแกงผัดกับหัวกะทิให้หอม แล้วเคี่ยวรวมกับน้ำปลา น้ำตาล ชิมรสตามชอบ แล้วยกลง 4. เวลาจะทานให้แบ่งผักเรียงใส่ในจาน แล้วราดด้วยน้ำปรุง โรยหอมเจียว  พร้อมเสิร์ฟ