Tag: สูตรสลัดไก่
-
สูตรอาหารลดน้ำหนัก – สลัดไก่
ส่วนผสมสลัดไก่ เนื้อไก่ไม่ติดมัน 1 ขีด ไข่ไก่ 1 ฟอง กะหล่ำปลี 1 เสี้ยว ขึ้นฉ่าย 2 ต้น ผลมะกอกดอง 1 ผล น้ำสลัด 2 ช้อนโต๊ะ แตงกวา 2 ลูก เกลือ พริกไทยป่น น้ำส้มสายชู วิธีทำสลัดไก่ 1. นำไก่มาต้มจนสุก แล้วฉีกเป็นฝอย 2. นำกะหล่ำปลีมาหั่นฝอย แตงกวาหั่นตามขวาง และพร้อมหั่นขึ้นฉ่ายพอดีคำ 3. แล้วนำส่วนผสมข้อ 1 และ 2 คลุกกับน้ำส้มสายชู เกลือ พริกไทยป่น แล้วชิมรสจนชอบ 4. นำไข่ไปต้มจนสุกแล้วแบ่งเป็น 4 ซีก นำมะกอกดองมาผ่าเป็นเสี้ยวเล็ก 5. นำไปจัดใส่จานให้สวยงามตามไอเดียความคิดสร้างสรรค์ พร้อมเสิร์ฟ
-
สูตรอาหารลดความอ้วน – สลัดไก่
สลัดไก่ ส่วนผสมอาหาร สลัดไก่ อกไก่ย่างหั่นชิ้นพอดีคำ 3 1/4 ถ้วย ขึ้นฉ่ายหั่นท่อน 1/4 ท่อน หัวไช้เท้าขูดฝอย 1/2 ถ้วย หอมใหญ่สับ 1/4 ถ้วย แครอทขูดฝอย 1/2 ถ้วย แอปเปิ้ลเขียวขูดฝอย 1/2 ถ้วย มายองเนส 4 ช้อนโต๊ะ น้ำมะนาว 1 1/2 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลทรายเล็กน้อย เกลือป่นเล็กน้อย วิธีทำอาหาร สลัดไก่ 1. นำมายองเนส ผสมน้ำมะนาว น้ำตาลทราย และเกลือป่น ปั่นให้เข้าเป็นเนื้อเดียวกัน ชิมรสจนชอบ จะได้น้ำสลัด แล้วพักไว้ 2. นำผักและอกไก่ย่างนำมาผสมกัน แล้วตักใส่จาน ราดด้วยน้ำสลัดในข้อ 1 3. พร้อมเสิร์ฟ