Tag: เห็ดย่าง

  • สูตรอาหารเพื่อสุขภาพ – สลัดเห็ดย่างซอสโยเกิร์ต

    สูตรอาหารเพื่อสุขภาพ – สลัดเห็ดย่างซอสโยเกิร์ต ส่วนผสม สลัดเห็ดย่างซอสโยเกิร์ต (สำหรับ 1 ที่) มันฝรั่งสไลด์ 90 กรัม ฟักทองสไลด์ 40 กรัม แครอทสไลด์ 30 กรัม เห็ดเออรินจิสไลด์ 30 กรัม บรอกโคลี่หั่นเป็นช่อเล็ก 30 กรัม มะเขือม่วงสไลด์ 20 กรัม มะกอกดำหั่นบาง 3 ลูก พาร์สลีย์สับ 1 ช้อนชา น้ำมันมะกอก 1 ช้อนโต๊ะ พริกไทยป่น ¼ ช้อนชา น้ำสลัด โยเกิร์ตรสธรรมชาติ ½ ถ้วยตวง เกลือป่น 1/10 ช้อนชา น้ำเลมอน 1 ช้อนโต๊ะ หอมหัวใหญ่สับละเอียด 1 ช้อนชา สะระแหน่สับละเอียด 2 ช้อนชา วิธีทำสลัดเห็ดย่างซอสโยเกิร์ต…

  • สูตรอาหารสุขภาพ – เห็ดย่างราดตะไคร้ยำ

    สูตรอาหารสุขภาพ – เห็ดย่างราดตะไคร้ยำ

    เห็ดย่างราดตะไคร้ยำ ส่วนผสมเห็ดย่างราดตะไคร้ยำ เห็ดออรินจิดอกใหญ่ผ่าครึ่ง   5-6  ดอก ซอสคิโคเมน (เล็กน้อย) น้ำปลา        2 1/2 ช้อนโต๊ะ น้ำมะนาว      3 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลปี๊บ     2 ช้อนโต๊ะ ตะไคร้ซอย     1 ถ้วย หอมเล็กซอย     ? ถ้วย พริกขี้หนูซอย     2 เม็ด ใบสะระแหน่     1/2 ถ้วย กุ้งแห้งโขลกละเอียด(เล็กน้อย) วิธีทำเห็ดย่างราดตะไคร้ยำ 1.หมักเห็ดออรินจิกับซอสคิโคเมน พักไว้สักครู่ 2.นำกระทะย่างตั้งไฟพอร้อน ย่างเห็ดจนสุก จัดใส่จาน 3.ทำน้ำยำ  โดยผสมน้ำปลา น้ำมะนาว น้ำตาลปี๊บ เข้าด้วยกัน คนให้ละลาย  ใส่ตะไคร้ หอมเล็ก พริกขี้หนู ใบสะระแหน่ เคล้าเบาๆให้เข้ากัน 4.ราดน้ำยำลงบนเห็ดย่าง 5.โรยกุ้งแห้งลงไป พร้อมเสิร์ฟ Tips 1.วิธีสังเกตเห็ดย่างว่าสุกหรือไม่ ให้ใช้ช้อนกดลงบนเนื้อเห็ด ถ้าเห็ดนิ่มแสดงว่าสุกใช้ได้แล้ว 2.นอกจากใส่ตะไคร้…